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hola voy por el cuarto dia he bajado un par de kilos ya hoy desayune claras de huevo con atun y un cafe no lo vi por ningun lado pero esta bien no?el cafe es descafeinadoAhora me voy a hacer ejercisio 45 minutos de bici es suficiente?bueno les cuento mido 1.80 peso ahora 96.200 empece la semana...
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