problemas con la cuenta d carbohidratos

[DietaAtkins.com]

hola voy en mi tercer dia con la dieta , pero tengo una duda con respecto a los c.h ya k en la informacion nutricional dice por ej en el yoghurt ( el kual se que no esta permitido en la induccion ) c.h : 19.3 esos son los gramos verdad ? tendria que considerarlo como mis 20 gr de c.h...

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