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Hola, Estoy en inducción, pero en unos dias voy a empezar PPP porque yo tengo mal el estomago y comer tanta carne y grasa me hace mucho daño. Pero tengo una duda, pongo ejemplos y me contestais porfavor? 1er escalon: aparte de las 3 tazas diarias de verduras añado 3 dias a la semana otras 3...
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