saluditos a todos, quisiera alguien me pudiera ayudar, estoy en ppp y en la semana de los lacteos y quisiera saber cual es el yogurt que se puede comer, fuy al supermerado y vi uno plain que dice que tiene 5 grmos de carbohidratos pero tambien 5 gramos de azucar y quiero saber si puedo comer ese, o...
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