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Hola a todos, Mi nombre es Ladreda, hace poco me interesé por esta dieta al leer varios posts del foro, total que conseguí el libro y comencé a seguir las pautas hace ahora 12 días. Mido 1,69, peso 80 kilos y tengo 26 años. Suelo ir al gimnasio unas 3 veces por semana. Los 10 kilos que me sobran...
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