mi menu(haber si lo hago bien...)

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holaso nueva y llevo 6 dias de induccion y no se si estoy llevando bien el menu...bueno la verdad es que sigo las recetas del foro pero me tiene liada lo de contar los carbos..:icon_frow..bueno aqui les pongo un poco lo que he comido para que me ayudenmartesdesayuno:tortilla...

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