Hola a todos, mi nombre es Dayaina, tengo 23 años y son de México. Me urge bajar de peso, quiero empezar ya! solo que quisiera apoyo de alguien que ya la haya hecho o la esté haciendo, tips de cómo preparar los alimentos y todo eso. Por ejemplo qué comer y cómo durante la primera fase. No estoy...
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