Omega 3: una buena fuente

[DietaAtkins.com]

Semillas de cáñamoSegún las recomendaciones de la Asociación Alemana de Nutrición (Deutsche Gesellschaft für Ernährung 1991) las necesidades diarias de ácido linoleico de un adulto son de alrededor de 7 g., aunque se recomienda una cantidad de 10 g. Esto sería el equivalente a 50-60 semillas de...

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